Beschrijving
Bereid met pure ingrediënten, zonder toevoegingen.
Onze Indian currysaus is lekker met kip, maar ook in een vegan of vegetarische curry. Zelf toevoegen:
120g kip en/of 200g groenten per persoon.
- Laat de saus 10 minuten rustig sudderen in een pan.
- Snijd ondertussen de kip en/of groenten in blokjes.
- Voeg na 10 minuten het vlees en/of groenten toe.
- Laat het geheel rustig sudderen tot alles gaar is. Voeg zout toe naar smaak. Vindj e de curry wat te dik? Voeg dan wat water toe.
Lekker met witte of volkoren rijst en een salade van blokjes komkommer, ui, tomaat, verse koriander, peper, zout en citroensap.
Ingrediënten
Verse tomaten, uien, gember, knoflook, zonnebloemolie, komijnzaad, korianderzaad, zwarte kardemom, groene chilipepers, kaneel, peper, laurierblaadjes, zout, kurkumapoeder, gemberpoeder, chilipoeder, citroensap.
Allergie informatie
Kan sporen van pinda en noten bevatten.
Voedingswaarde per 100g voor het onbereide product:
| Energie | 411 kJ (98 kcal) |
| Vet | 6,9 g |
| Waarvan verzadigd | 0,6 g |
| Waarvan enkelvoudig onverzadigd | 1,4 g |
| Waarvan meervoudig onverzadigd | 2,7 g |
| Koolhydraten | 7 g |
| Waarvan suikers | 3,2 g |
| Eiwitten plantaardig | 2 g |
| Eiwitten dierlijk | 0 g |
| Voedingsvezel | 2,4 g |
| Zout | 0,1 g |
Beoordelingen
Er zijn nog geen beoordelingen.